No dia 29 de outubro é celebrado o “Dia Mundial do AVC”, sendo voltado para a implementação de iniciativas que reduzam os casos de AVC pelo mundo. 

O acidente vascular cerebral, popularmente conhecido como derrame, é responsável por cerca de 70 mil mortes por ano no Brasil, segundo a Organização Mundial de AVC. É a segunda principal causa de morte entre pessoas acima dos 60 anos de idade no país.

Dessa maneira, torna-se extremamente importante conscientizar a população sobre os fatores de riscos para o AVC e mostrar os cuidados necessários para manter a saúde vascular. 

O que é o AVC?

O acidente vascular cerebral ocorre quando há alteração do fluxo de sangue ao cérebro, devido ao rompimento ou obstrução desses vasos. 

Existem dois tipos de AVC, que acontecem por motivos diferentes:

  1. AVC isquêmico

É o mais comum, responsável por cerca de 80% dos casos. É causado pela obstrução de uma artéria, o que impede a passagem de oxigênio para o cérebro. Esse entupimento pode acontecer devido uma trombose ou embolia. 

  1. AVC hemorrágico

É o tipo de AVC mais grave, com altos índices de mortalidade. Ocorre com o rompimento de um vaso cerebral, provocando uma hemorragia na superfície entre o cérebro e a meninge ou dentro do tecido cerebral.

A princípio, esse tipo de AVC tem como principal causa a hipertensão arterial descontrolada.

Quais são os fatores de risco para o AVC?

Alguns fatores podem facilitar o desencadeamento de um acidente vascular cerebral, sendo eles: 

  • Hipertensão;
  • Diabetes;
  • Tabagismo; 
  • Obesidade;
  • Colesterol elevado;
  • Alcoolismo; 
  • Estresse;
  • Doenças cardiovasculares;
  • Envelhecimento;
  • Ser do sexo masculino;
  • Histórico familiar;
  • Entre outros. 

Saúde Cardiovascular

A partir do conhecimento dos fatores de risco, é possível modificar alguns hábitos para prevenir o AVC e cuidar da saúde vascular. Apesar de alguns fatores serem genéticos e decorrentes da idade, outros estão relacionados com a alimentação e os hábitos de vida do indivíduo. 

Sendo assim, um indivíduo com risco de ter um acidente vascular cerebral deve:

  • Manter uma alimentação equilibrada;
  • Praticar atividade física regularmente;
  • Não fumar e nem consumir álcool em excesso;
  • Manter a pressão e a glicose sob controle, fazendo o uso de remédios caso necessário. 

O Guia Alimentar para a População Brasileira fornece informações de confiança a respeito de como promover uma alimentação saudável e adequada para os indivíduos, sendo uma ótima fonte de orientações para adequação dos hábitos de vida, o que é primordial para a prevenção do AVC e de outras doenças crônicas não transmissíveis.

Enfim, é importante ressaltar que em caso do aparecimento de sintomas como:

  • Dor de cabeça muito forte, de início súbito;
  • Vômito;
  • Dormência nos braços ou nas pernas;
  • Paralisia;
  • Dificuldade de fala ou de compreensão;
  • Dificuldade de enxergar
  • Tontura;
  • Arritmia cardíaca…

A procura do serviço hospitalar deve ser imediata! Definitivamente, o diagnóstico e o tratamento são essenciais, o AVC é uma emergência médica.

Gostou do conteúdo e quer saber mais sobre como cuidar da sua saúde? 

Recomendamos a leitura do Guia Alimentar para a População Brasileira e também dos materiais disponibilizados no nosso site!

Acesse aqui alguns deles: 

A importância da Tabela Nutricional na Hipertensão Arterial

A importância da Tabela Nutricional para Diabéticos

Guia Alimentar e Promoção da Saúde

Autora: Giovana Facina – Diretora de Marketing